Обґрунтування розвивального блоку авторської психотехнології забезпечення стресостійкості корабельного фахівця

Анотація

У статті автором здіснено обґрунтування розвивального блоку авторської психотехнології забезпечення стресостійкості корабельного фахівця. Зазначається, що основні завдання розвитку стійкості до стресу передбачають управління рівнем стресогенності тієї ситуації, у якій опинився корабельний фахівець; модерацію власного психічного стану, відновлення після пережитого негативного впливу стрес-чинників, а також створення необхідних умов для розвитку стійкості до стресу. До цих умов віднесено: психоедукацію, в процесі якої учасник збагачує власні знання про стрес, його ґенезу і подальший розвиток, способи подолання, стресу, стійкість до стресу як одну із ключових властивостей особистості корабельного фахівця; уявлення про психологічний інструментарій, за допомогою якого здійснюється психічна саморегуляція та управління стресовими станами; набуття та розширення репертуару під час занять навичок саморегуляції емоційних станів, прийомів і технік відновлення після деструктивного впливу пережитого стресу. Розвивальний блок психотехнології базується на застосуванні різного роду тренінгів, які відкривають широкі перспективи для опанування богатим репертуаром прийомів і методів психічної саморегуляції, що, безперечно,
сприятиме успішному подоланню стресових станів. До пошуку та застосування спеціальних технік, які допомагають купіювати стрес, автор підійшов із позиції тренінгу відповідних навичок. Оскільки тренінги є активним засобом особистісно-орієнтованого навчання, перевага надається саме їм як груповій формі занять, оскільки лише у групі рівних, таких, що спільно вирішують поставлені завдання, кожен здатен формувати і розвивати ініціативну поведінку у когнітивній сфері. Програму тренінгів розроблено з врахуванням традиційних принципів навчання, у ній використовуються такі процедури, які допоможуть засвоїти нові методики подолання стресу, а також здійснювати моніторинг та оцінку прогресу у цій сфері.